健康診断♪

こんにちは、ｸﾛﾝﾎﾞです (*･ω･)ノ　

今日は朝から健康診断に行ってきました　v(￣∇￣)v

４年前くらいに１度したんですが、最近はお酒の呑むも増えてきたので、少し結果が心配です…

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が少しだけ高かったみたいですw(ﾟoﾟ)w


ｺﾚｽﾃﾛｰﾙというのは摂取、排出、作るの３つに分けられていて食生活をしっかりしていても

この３つのバランスが崩れると高くなったりするみたいです。

先生は特に異常はないですが、お酒の量を少し減らし適度な運動とｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれました♪

食事はしっかり畑の物も食べてますし、大丈夫だと思います♪

今から小さな事ですがコツコツと気にして健康体を維持していきたいです♪

健康診断、自分の体を知るいい機会でした(=^▽^=)